口臭這種東西，最恐怖的就是-- 你自己往往是最後一個知情的人。通常要等到和你講話的人一臉尷尬，或是開始回避，你才會驚覺「原來自己的嘴巴有異味」。不過，到底口臭是怎麼來的呢？想要解決問題，就必須搞清楚問題來源！於是今天小編列出９個「造成口臭的原因」，其中有些並不意外，有些卻會讓你嚇一跳，因為根本聽都沒聽過！
原因１：蛀牙
沒錯！口臭的可能原因之一就是蛀牙！因為牙齒上的細菌在吃掉牙齒的時候，會散發出氣味。所要記得保持每半年看一次牙醫、請專業人員追蹤檢查的習慣！尤其，有些人的蛀牙是完全無感的，不會透過敏感和疼痛表現出來。這時候就很有可能造成口臭、但一直找不出原因！
原因２：饑餓
沒吃飯也可能造成口臭!?是的！這其實是因為，「進食的過程」可以促進你嘴巴產生唾液，它可以幫忙帶走口腔內的殘留食物分子、以免堆積發臭。所以如果你長時間不吃東西，嘴巴會一直保持乾燥的狀態，就很有可能會開始有異味。
原因３：口腔感染
如果你的口腔發生感染，這代表你嘴巴裡有大量細菌在分解腐爛，所以會散發出硫的味道。因此，當你發現自己可能有發炎感染的情形時，建議大家一定要養成習慣，好好清潔嘴巴、注重口腔衛生。嚴重的話還必須去看醫生！
原因４：忘記刷舌頭
可別以為細菌只會停在你的牙齒上！其實嘴巴裡面到處都是細菌，包括你的舌頭!!所以刷牙的時候，最後一個步驟，一定要記得刷刷自己的舌頭!!(但是輕輕刷就夠啦!你應該不會想刷到吐吧!?)把舌頭上的髒東西和細菌都清乾淨。你會發現口臭很快就消了！
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下一頁：沒拔智齒導致口臭!?
原因５：沒拔智齒
在長智齒的時候，你應該可以感覺到牙齒上面覆蓋一小片可以微微掀起的牙齦。那塊東西很容易讓食物殘留、滋生細菌、以至於造成感染。(然後就會有口臭)。所以如果你有口臭的困擾，可以問問你的牙醫，請他們評估一下、看看把智齒拔掉情況會不會改善！如果已經發生感染的情況，那也可能需要因生幫你開一些抗生素了！
原因６：服用藥物
有些藥物，例如高血壓藥、抗憂鬱等，可能會帶來嘴巴乾燥的副作用。而因為口水可以幫忙帶走口腔內的食物分子，所以缺少口水就會造成那些分子、細菌等等開始堆積發臭，進而造成嘴巴有異味。因此，如果你有在服藥、又有以上症狀，那你就要大量的喝水、或是咀嚼含有木糖醇成分的口香糖。這些都可以舒緩這種症狀。
原因７：用錯的方式刷牙和用牙線
大家可能都不知道，研究顯示，我們絕大部分的人刷牙的方式-- 都、是、錯、的！這樣很容易造成食物分子在我們的口腔內停留、加速細菌滋生、甚至造成發炎，導致口臭。此外，「用牙線」絕對不是一種選擇，而是非常必要的！因為牙齒總共有５個面，刷牙只能幫你照顧到一半的牙齒表面，另一半就需要靠牙線了！所以記得，兩者都用才有可能達到正確清潔、避免口臭！
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