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拯救高譚市!《猛禽小隊:小丑女大解放》小丑女率猛禽小隊聯手對抗黑面具

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以小丑女哈莉奎茵為首的女子軍團聽起來就讓人興奮,更何況她們各個身懷絕技,日前發佈的《猛禽小隊:小丑女大解放》官方主預告中,就呈現了更多超精彩的慢動作停格打鬥畫面,要證明猛禽集結不止是說說而已,小丑女將與猛禽小隊合力對抗高譚市另一位黑暗又殘暴的狂人—黑面具,讓大家見識到女人們的美麗與瘋狂!

#不再當小丑女友,她是哈莉奎茵! 

既然這群女人們都有共同的敵人,那事情就好辦多了,可別忘了哈莉奎茵不只是個單純的瘋婆而已,她可是心理學博士呢,善於交際的她超級懂得如何破解對方的心防,在她的遊說之下,每個女孩都使出看家本領:女獵手以她最擅長的十字弓精確地致人於死地、黑金絲雀發揮她獨有的雀吼功秒殺敵方大軍,加上鍥而不捨且槍法神準的女警探,還有依賴小神偷絕頂聰明的臨場反應,助攻隊友們順利脫困,一起扳倒惡勢力強大的黑面具。 

瑪格羅比對於哈莉奎茵能在電影中獨當一面,盡情展現她的瘋癲與過人的聰明感到非常無比興奮:「我在拍攝《自殺突擊隊》時就迷上了哈莉這個角色,我在現實生活中身邊始終有一群女性死黨,而我希望哈莉奎茵也能有一群自己的女性死黨,我確定很多人跟我一樣期待看到美麗而混亂的哈莉和一群辣妹狠角色共同在大銀幕上瘋狂搞破壞!」

《電影簡介》

準備迎接浴火重生的女神!與小丑分手後,小丑女哈莉奎茵(瑪格羅比 飾)她決心要成熟面對、重振旗鼓,不再依賴「某人的女友」身分活下去,但這也意味著昔日冤家們都將登門尋仇,其中出身於貴族的黑道老大「黑面具」羅曼賽恩尼斯(伊旺麥奎格 飾)在他開設的黑面具俱樂部中率先盯上了這位個性鮮明的嗆辣妹子,好讓自己在高譚市的惡勢力更上一層樓。不過與他為敵的可不只有小丑女,看看來自各路的女中豪傑:有搶劫他鑽石的小神偷卡珊德拉該隱(艾拉潔巴斯科 飾)、原本深受黑面具喜愛但卻背叛他的黑金絲雀(朱妮斯莫利特 飾)、殺了黑面具麻吉的女獵手(瑪麗伊莉莎白文斯蒂德 飾),還有想立案抓他的女警探芮妮蒙托亞(蘿西培瑞茲 飾)。

《電影預告》

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優雅質感色系!Stanley X Starbucks 「灰白」系列杯款2020新春上市

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繼去年與美國保溫瓶品牌Stanley聯名推出的全黑及灰色款,新的一年星巴克推出第一彈聯名商品,同樣與Stanley攜手推出白灰系列,以溫潤柔和的奶油白,搭配個性風尚灰,呼應著初春的柔和氣息,全系列商品一共六款,結合Stanley絕佳保溫功能的特性,推出多款不鏽鋼杯、不鏽鋼瓶,及餐食罐,搭配簡練的文字設計,極具質感,自用送禮都相當合適!

(本文轉載自Stylemaster

星巴克 X Stanley聯名商品上市時間:2020/1/21當日各門市營業開始時間。線上門市1/21凌晨零時同步銷售。

 

STANLEY Creamy 不鏽鋼TOGO冷水杯

溫潤柔和的奶油白,搭配個性風尚灰,創造屬於您的質感單品。 不鏽鋼吸管杯的體貼好設計,方便飲用清涼的冷飲。三段式變換杯蓋設計,可以根據不同需求,自由調整使用模式。

 

STANLEY Creamy不鏽鋼瓶

便利的飲用系統與貼心的杯蓋拉提設計,適合工作、旅行、從事戶外活動日日攜帶。

 

STANLEY Creamy不鏽鋼杯

附有握片的下壓式杯蓋設計,體貼使用者的日常;滑片飲用口設計,移動中仍可輕鬆享用飲品。

 

STANLEY Creamy GO不鏽鋼杯

 

STANLEY 1.4L Creamy不鏽鋼瓶

內塞蓋設計,提供優良的保溫功能,大容量設計,隨時隨地享用溫暖的好咖啡。

 

STANLEY Creamy餐食罐

造型輕巧的餐食罐,不論在日常生活、戶外活動或是旅行時皆可輕鬆攜帶、方便使用。

 

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你與優秀領導人的分水嶺:能否激發他人的能量?

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經過二十年的指揮生涯,我突然醒悟到,交響樂團的指揮在演出當中並沒有發出一個聲音。他的照片也許會出現在CD片的封面上,上面的姿勢千奇百怪,但是他真正的力量在於,他有能力讓別人產生力量。

我開始問自己這樣的問題:「什麼東西會讓一個團體充滿活力,全心投入?」而不再問:「我有多好?」由於這個「無聲的指揮」的洞見,我的指揮方式明顯改變,因此團裡的演奏者開始問我:「你怎麼了?」在此之前,我最主要關心的是我的詮釋是否為觀眾所激賞,以及評論家喜不喜歡,因為如果他們喜歡,就會有其他的機會和更大的成就。為了實現我對作品的詮釋,似乎只要我能夠掌控演奏者,授之以我的詮釋,讓他們去實現我的音樂意志即可。而今,透過我的「發現」,我開始將注意力轉向自己如何有效地讓樂手們盡其所能,將每一個篇章演奏得極盡完美。過去我的地位似乎給了我絕對的權力,當我將演奏者當成我的意志的工具時,很少會有這種關切產生。

在美國最頂尖的一個交響樂團裡,有位我認識的極具天賦、成就斐然的藝術家尤金‧雷納(Eugene Lehner),他幾十年來都靜靜坐著,擔任一個謙卑的中提琴手。他曾是遠近馳名的柯立茲四重奏(Kolisch Quartet)裡的中提琴手,曾教過著名的茱莉亞弦樂四重奏和無數知名的室內樂團。許多波士頓最優秀的音樂家,都認為雷納為他們的音樂生命帶來再生與塑造的影響。有多少次我針對一些詮釋上的疑難請教過他──他在音樂方面熾熱的洞見,使我茅塞頓開,豁然開朗!

然而,又有幾個波士頓交響樂團的客座指揮曾經請教過他,或是針對他們要共同演出的曲目,求教過他淵博的知識與理解呢?的確,我相信這種概念幾乎是匪夷所思的。有一個星期五,他來到我的詮釋課程擔任客座指導,為了課堂上的學生,我問他:「你怎能忍受日復一日在一個由指揮所領導的交響樂團裡演奏,而這些指揮裡面,你明白有很多人知道的根本比你少?」他用一貫謙遜的態度避開這句讚美,然後指出,對於這個問題,他確實有些意見:

我在交響樂團演奏的第一年,我記得有一天,庫塞維茨基(Koussevitsky)在指揮一個巴哈的曲子,他似乎難以達到他想要的效果──因為就是不對勁。幸運的是,他有個朋友正好在城裡,就是法國的教師兼指揮家娜迪亞‧布蘭潔(Nadia Boulanger),她來旁聽這場排練,於是庫塞維茨基就利用這個機會,將自己從一個難堪的狀況抽離,他想找個台階下,因此他叫她:「娜迪亞,能麻煩妳到台上來指揮嗎?我得到大廳後頭去聽聽看感覺如何。」

布蘭潔小姐站起身,對樂手們說了幾句話,然後毫不費力地將那個樂段指揮完畢。從此之後,在每一場排練裡,我都會等著指揮說:「雷納,你上台來指揮一下,我得到大廳後頭去聽聽看感覺如何。」從那時起,至今已經過了四十五個年頭,越來越不可能有人要我做這件事。然而,同時,我在排練的時候,從來不會覺得無聊,因為我坐在那兒,隨時都在想著,如果我突然被叫起來指揮,我該對整個樂團說些什麼。

最近我為倫敦皇家音樂學院(Royal College of Music)的交響樂團擔任一次客座指揮,我告訴學生有關雷納的故事──我經常談起這個故事──好鼓勵所有的演奏者都要盡可能專心,盡量參與。然後,在排練中途,我突然轉身看著坐在第二小提琴組的第四位小提琴手,從我們的第一場排練開始,我就明顯感覺到他的熱情,我對他說:「約翰,你上台來指揮一下,我得到大廳後頭去聽聽看感覺如何。」

那天他在他的白紙上寫道,我讓他實現了一個畢生的夢想。突然間,我領悟到整個樂團有這麼豐沛的資源,於是我跳起來,給了其他樂手同樣的禮物。有一位寫道:「我向來對指揮都沒什麼好感,現在我終於明白,你必須做的事情,和演奏樂器一樣多。」其他人則說,這項練習讓他們在樂團演奏的整體經驗全然改觀,就像雷納一樣,他們變成了主動的參與者。

 

本文節錄自《 自我轉變之書:轉個念,走出困境,發揮自己力量的12堂人生課  》

 

・作者: 羅莎姆.史東.山德爾(Rosamund Stone Zander)、 班傑明.山德爾(Benjamin Zander)

・譯者:江麗美

・出版社: 經濟新潮社

・出版日期:2019/12/24

・更多書籍資訊請點此

 

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【型男配件】購買眼鏡時你應該注意的5個要點!

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眼鏡對有近視的人來說是生活必需品,對沒近視的人來說可以當作穿搭配件,無論你是哪一種,當你在買眼鏡、配眼鏡時,除了依照臉型挑選眼鏡外,你還應該注意以下這5項要點:

 

1.檢查視力

距離你上次更換眼鏡大概已是很久前的事,因此得先檢查這段期間你的近視度數是否有增加、眼睛是否有異狀。

醫師建議,眼睛應該每年定檢一次,某些特殊族群如600度以上高度近視、有青光眼之類的眼科家族病史者,最好每半年到一年就檢查一次。而眼睛檢查不單是測量視力,還有測量眼壓和眼底檢查,看視神經、視網膜、黃斑部是否出現病變,造成神經受損、視網膜破洞與剝離等等。

 

2.確認你的PD值

PD值指的是「兩眼瞳孔距離 Pupillary Distance」,量這個有什麼用呢?每片鏡片都有一個視線中心,它必須與你瞳孔看出去的視線中心位置偏差越小越好,如此才能讓眼睛清晰舒適,得到最佳視線。

因為鏡片是一個面,所以需要你瞳距和眼位的資訊作配合,才能做出讓眼球中心在鏡片中心的眼鏡。有時驗光師或眼科醫師會忽略測量此數據,因此需格外注意。

 

3.依臉型挑選鏡框

測完了視力,最重要當然是挑一副適合自己的鏡框啦!關於「依臉型選眼鏡」我們也寫過不少介紹,你可以參考以下兩篇文章:看臉型挑墨鏡!根據5種「不同臉型」,幫你找出最適合自己的太陽眼鏡!戴眼鏡一點都不宅!依照「臉型」挑鏡框,修飾還能更有型!

 

4.不要吝嗇在眼鏡上花大錢

一副眼鏡能戴多久因人而異,但相信許多人一戴應該就是2、3年起跳吧?試想,這麼長的時間然後又每天配戴,多花點錢買比較好的鏡片鏡框實在很值得啦!畢竟眼睛為靈魂之窗,細心照顧是必須的。若有較能保護眼睛的鏡片、讓你心動不已的有型鏡框,別猶豫,就給它投資下去吧!

 

5.買個眼鏡盒

都花好幾張鈔票買眼鏡了,當然要好好保存。正常來說一般店家都會有附硬殼眼鏡盒給客人,不戴時記得把它放進去,以免刮傷鏡片或壓斷鏡框了。

 

【更多型男穿搭話題】

屬於男人的5款「經典大衣」,各種體型皆適用!

髮型?穿搭?掌握這7點秘密關鍵,成為魅力型男其實超簡單!

型男衣櫃必備單品!8種超簡單「襯衫」穿搭教學,輕鬆穿出時尚品味!

 

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冬季穿搭就靠它!以「白色單品」連結清新派的簡約印象

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每到冬季的衣著選擇,逐漸從鮮艷明亮的色彩更換為暗色調,雖然能表達成熟穩重的印象,但有時穿久總會覺得造型有些黯淡無變化,如果想為衣著製造不一樣的氣息,推薦大家透過經典百搭的白色單品,從以下 3 種搭配參考為日常製造耳目一新的冬日穿搭,使外出時刻輕鬆打造簡約的清新風格。

 

#白色襯衫

型男衣櫃裡不可少的白色襯衫,除了是上班必備單品之外,想在逛街或約會場合穿著的話,推薦大家可以選擇寬感或硬挺版型的白色襯衫,為正式感風格注入無拘束的率性魅力,不論是單穿或外搭都很加分的搭配方式。

 

下一頁看更多「2 款白色單品為冬日製造迷人質感」

#白色長褲

白色長褲雖然是許多人不敢嘗試的單品,但其實只要擅用混搭技巧,白色長褲也能穿出顯瘦又時髦的 Look ,以錐形和九分剪裁的褲款露出腳踝讓整體比例顯得挑高纖細,再穿搭衛衣、毛衣便能輕鬆營造都會型男氣質。

 

#白色毛絨外套

本季街頭時尚人士都在穿的毛絨外套,短刷毛的保暖材質可以為肌膚帶來十足暖度之外,好搭實穿的外型讓你不需想過多搭配,也能立即連結迷人的日系層次,利用衝突配色的白與黑混搭呈現十足個性態度,換上米白色毛絨外套融入漸層疊搭連結質感系的深刻品味。

 

延伸閱讀

型男衣櫃必備!「騎士皮衣外套」的三種混搭Look,輕鬆穿出硬派品味

秋冬出遊怎麼穿?透過「毛衣混搭」打造率性休閒的外出Look

「教練外套」的3種混搭套路,輕鬆連結帥度滿分的潮流氣息

 

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過年變胖好苦惱?5個動作12分鐘就能讓你高效燃脂!

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過年期間,大魚大肉的環節就跟麻將桌上的廝殺一樣是國際慣例,面對滿桌子的好料,想要克制飲食可以說是難如登天,於是乎年節一過,體重也跟著多了好幾公斤。想要在年後快速甩肉,高效燃脂會是你絕佳的一個選擇!

相比於一般的有氧運動,高強度間歇運動可以讓你在短時間之內快速提升心率,達到十足的燃脂效果。對於年節期間裡面吃下了許多熱量的各位來說,絕對是短期內最有效的運動方式。以下就介紹在家也能完成的快速燃脂訓練法,幫助你年後迅速甩肉,令身材恢復原有的精實!

 

強力燃脂訓練

這套訓練將會含有五個不同的動作,包含:開合跳蝶式捲腹自體重量深蹲伏地挺身深蹲跳,每個動作的運動時間皆為1分鐘,每個動作間不休息。完成5個動作後休息45秒,接著重複進行下1輪,共進行3輪

 

NO.1開合跳

 

將雙手垂放於身體兩側自然站立,跳起時,雙腿張開並將手臂高舉;落地時將手腳順勢下擺,回復成初始狀態後立刻再起跳。不須刻意用力起跳,全身保持彈性與輕巧,使動作自然連貫,並保持一定的呼吸速率。

 

NO.2蝶式捲腹

 

找一塊瑜珈墊或是平坦地墊,仰躺於墊子上,並將雙手置於頭部後方或兩側,雙腿彎曲、腳掌相對貼緊,膝蓋盡可能向兩側展開。腹肌發力收縮抬起背部,待收縮至頂端時暫停1秒鐘,再將身體緩慢下放。

 

NO.3自體重量深蹲

 

雙腳張開與肩同寬,雙腳腳尖稍微向外打開,膝蓋保持與腳尖同向。雙手可環抱於胸前或是平舉以維持平衡,將重心置於臀部向後蹲下,待大腿約略與地面呈平行後重新發力起身。上半身在過程中抱持平直,並注意整個動作需要盡可能的蹲低後再起身(除非踝關節靈活度不夠高),否則運動效果會大打折扣。

 

NO.4伏地挺身

 

伏地挺身的要領應該不用J編多提,僅需要留意手臂與身體的夾角不宜過大,約呈45度即可,下放時身體盡可能貼地,身體打直不拱起,臀部、腹部等核心位置應該要有意識的收緊。對動作駕輕就熟的各位可以在下放時停留1秒再起身,確保動作的完整與刺激。

 

NO.5深蹲跳

 

動作要領基本上與前述的自體重量深蹲相同,並加上了原地跳躍的部分,兩膝彎曲接近90度時,稍微暫停片刻後再起身向上躍起。留意起跳是向上方原地跳躍而非向前跳出,重心盡可能維持於身體中央,核心與臀部收緊並保持規律的呼吸。

 

【更多健身看J編】

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蓋瑞奇重返巔峰!《紳士追殺令》英國上映爆好評,馬修麥康納傳將演出「雙面人」!

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《福爾摩斯》《阿拉丁》英國鬼才導演蓋瑞奇最新力作《紳士追殺令》(The Gentlemen),上週於英國上映後不僅票房傳捷報,目前在全球最大的電影網站IMDb上均分高達8.2,影評更是大讚「劇情反轉再反轉,蓋瑞奇重返巔峰!」「蓋瑞奇再度成功打造出另一部犯罪動作喜劇經典」「娛樂性爆表之作!」。透過奧斯卡影帝馬修麥康納(Matthew McConaughey)向《瘋狂亞州富豪》中的「台灣女婿」亨利高汀(Henry Golding)講述一個龍與獅子的寓言故事,帶出一場由《怪獸與牠們的產地》柯林法洛(Colin Farrell)、《惡魔島》查理漢納(Charlie Hunnam)、《唐頓莊園》蜜雪兒道克瑞(Michelle Dockery)以及《紳士密令》休葛蘭(Hugh Grant)等全明星卡司領軍的廝殺爭奪戰。

#《紳士追殺令》男神揪團報名《新蝙蝠俠》使壞!?柯林法洛成新任「企鵝先生」

今日稍早,新版《蝙蝠俠》導演麥特李維斯(Matt Reeves)在推特上釋出消息,確認柯林法洛將在新作中擔任DC經典反派「企鵝人」一角。此外,另一位經典反派角色「雙面人」也傳出將找來馬修麥康納擔綱演出,如果成真,兩人將繼《紳士追殺令》後再度同台演出,也讓網友幽默表示兩人是不是在拍攝《紳士追殺令》時,說好一起揪團報名參加《新蝙蝠俠》的試鏡。《紳士追殺令》劇情圍繞在馬修麥康納飾演的美國人米奇皮爾森(Mickey Pearson)身上,他亟欲脫手自己在倫敦建立的龐大大麻帝國,卻意外引發一場各路人馬明爭暗搶的廝殺爭奪戰。

《電影簡介》

一位美國移民米奇(馬修麥康納 飾)成功在倫敦建立了一個大麻帝國,當他試圖將資產轉賣給一個美國富豪的風聲走漏,一連串的陰謀及謊言開始圍繞著米奇展開,他將如何殺出重圍,保住自己的事業及性命呢?將於今年春節1月23日搶先北美上映。  

《電影預告》

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買一百件衣服還不如好好穿一件 !「丹寧外套」的6種搭配,讓你用簡單的單品也能穿出與眾不同!

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春天來了怎知道?在這不冷不熱的天氣穿丹寧外套最適合不過了啦!有人說每個人衣櫥裡一定要有一件丹寧外套,因為丹寧產品是永遠不退流行的經典啊!除了百搭,無論休閒或正式場合也都很適合。

(本文由 Dappei 授權提供 / 原文連結)

但穿上基本款衣物免不了走在街上凸顯不出特色,以下就整理了幾種男士丹寧外套的搭配,跟著 Dappei  一起把簡單的單品穿出與眾不同吧!

 

|丹寧外套 X 丹寧褲 

丹寧配丹寧的穿搭其實很多人不敢嘗試,但在國外其實是很常見的穿搭方式,裡面再搭配一件白色t恤,也相當有種 80 年代的美式復古感。而第一次嘗試丹寧配丹寧穿搭的人,可以挑選深淺不同的去搭,利用深淺去襯托層次感,平衡整體材質的單調。(延伸閱讀: 影迷必學《怪奇物語3》復古穿搭!滿滿 80 年代的懷舊色彩,不穿在身上怎麼行!

 

|丹寧外套 X 條紋上衣 

單寧外套配條紋上衣也是一個不 NG 的搭配,上半身利用條紋元素使視覺上不再那麼單調,下半身可配上簡單的黑色或卡其色九分直筒褲,讓整體感覺看起來乾淨利落,原本材質硬挺的丹寧外套也多了份文青休閒感!

如果你發現袖子太長了,可以往外反折捲起,多注重一些小細節也會幫自己小小加分喔!(延伸閱讀:身為條紋控一年四季都穿「條紋 T」合情合理!嚴選 3 款,秒穿出自在休閒氣息!

 

|丹寧外套 X 襯衫 

如果你覺得 t 恤配丹寧外套太單調了,不妨在之間再添加一件襯衫豐富層次感,可以選擇單色襯衫也能選擇色彩鮮豔或格紋襯衫,隱隱約約的在視覺上也有畫龍點睛的效果!( 延伸閱讀:襯衫穿搭不踩雷!3 款「長袖襯衫」搭配術,穿出特色自我風格!)

 

|丹寧外套 X 毛衣 X 襯衫 

還在「 愛水不怕流鼻水嗎 ?」天氣微冷的時候你也可以考慮這麼穿!利用襯衫跟毛衣來作內襯,套上一件寬鬆的丹寧外套搭配一雙馬汀,你就是街頭最帥氣的英倫帥氣小生了!但切記毛衣和襯衫的顏色不要過於花俏,因為層次已經很多了,同色系的搭配會看起來較舒服一點!

 

|丹寧外套 X 工裝褲 

近期非常流行的工裝褲也能與丹寧外套做搭配,同樣是硬派風格衣物所以搭起來一點也不違和呀!但這邊建議選擇版型較合身一點的丹寧外套,整體搭配會更俐落有型。

 

|丹寧外套 X 小領巾 

「 你今天好像有點不一樣!」對,就是要讓別人覺得你今天好像特別不一樣但又不會太高調,利用小領巾來裝飾自己,小小的配件也能讓人眼睛一亮!若你一開始還不敢做太大膽的穿搭嘗試,先利用小配件也是一個不錯的選擇!

 

Dappei 結語: 

有句話是這麼說的「 買一百件衣服還不如好好穿一件 」,趁最近天氣不再那麼冷,趕緊把衣櫥裡那件丹寧外套拿出來穿吧!搭編覺得丹寧產品正常發揮的話其實都沒問題,何況是再多花點小巧思!

 

文字編輯:turtleyao

 

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一昧「忍耐」只會耗損掉你的能量!放手的事越多,越能提升成效

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除了只做喜歡的事外,我也致力執行「不想去公司的日子就不去」。我非常喜歡甜食和美酒,但喝完酒的隔天一大早,往往會不想去上班。 若以工作效率為考量的話,倒不如上午休息,中午再去上班,還比較能專注在工作上。雖然這麼做會消耗休假,缺勤也會被扣薪水,但我不想勉強自己去上班。

另一件也不做的事就是寫日報表,我是直接對主管說:「我今後不會再寫日報表。」

當時全公司只有我一個人不寫,主管還為此大發脾氣,但我發現了一件事,儘管主管大發雷霆,只要我不做他其實也拿我沒轍〈笑〉。

在工作上, 因為我只專注在自己擅長的事務上, 減輕了工作量的同時,業績也突飛猛進,事半而功倍

著眼於自己的欲望、該做的事、活用與生俱來的才能,真的能夠輕而易舉提高成果。

最會損耗我們能量的事情,其實就是「忍耐」。

我經常聽到有人抱怨「雖然有想做的事,但每天渾渾噩噩的,最後總無法去做」。

我想他們應該是用了太多能量去做不想做的事, 導致自身能量被耗盡。一昧地忍耐耗損掉能量,就會無法去做想做跟喜歡的事

遇到這種情況,首先要做的就是「節省能量」,停止做討厭的事,囤積能量後,不用特別努力也能隨心所欲的採取行動。

若是做自己覺得快樂的事,無論做多久都不嫌累,對吧?所以拒絕忍耐非常重要。

 

即使有空,不想去就不要去

關於「停止做討厭的事」我還有一件事想說,就是很多人常因「拒絕朋友的邀約」而產生了罪惡感。

沒錯,我經常勸大家「取消不想去的邀約,將時間挪為己用」

可是每當有人對我抱怨:「那個約會我好不想去」時,我鼓勵他「那就不要去」,對方又會猶豫的說:「但是我都答應他了」。

你是武士嗎?聽到這回答,我都會忍不住想大肆批判。

大丈夫一言既出駟馬難追,真是太正直了!

其實,真的只要告訴對方「當天不方便所以無法過去」就行了。就算對方追問發生什麼事,只要回答「一言難盡」就好。對方絕不會知道你是因為不想去才不去〈笑〉。

對我來說,即便當天有空,我不想去的時候,也絕對不會去

我會說「當天有事」 而推拒掉。至於當天的事, 可能就是寫寫部落格、讀書或是睡午覺。

但這些對我來說都是超棒的事!也都非常重要,應該排在第一時間優先使用才是。反觀世上不少人卻將讀書、睡午覺等「獨自一人隨時都能計畫好的事」放到最後。

面對像是加班、不想去的飲酒會、朋友和親戚間的聚會、家務、育兒、孝順父母……等「與人相處的時間」,順應受邀或是被迫而選擇照單全收,僅將最後剩餘的時間留給自己,這樣做很可能最後就沒有屬於自己的時間了。

最該率先空下的,應該是自己的時間才是

我想任何人都不能沒有讓自己放鬆、成長、專屬個人的時間

 

節錄自《我選擇,生活中只做想做的事》

 

更多書籍轉貼

為什麼要逼自己做討厭的事?「投其所好」才是提升工作效率的祕訣!

善用「給一個A」法則,替你的人際關係注入正能量!

別用成就決定你的人生價值!把自己當作一種貢獻,你會獲得更多

 

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吉卜力迷歡呼!Netflix宣布將上線《龍貓》、《神隱少女》等21部經典動畫電影

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知名串流平台Netflix近來可真是來勢洶洶,除了推出《安眠書店》、《性愛自修室》第二季...等人氣影集,讓大家過年不怕沒劇追外,電影《婚姻故事》、《愛爾蘭人》更風光入圍多項奧斯卡金獎,完全不遜色於大廠牌電影公司。而今農曆新年前夕Netflix再拋震撼彈,宣布將上線21部吉卜力經典動畫電影,以後《龍貓》、《神隱少女》、《魔女宅急便》、《霍爾的移動城堡》在Netflix上也看得到了!

 

Netflix宣布將從2月1日起陸續於全球上線共21部吉卜力經典電影,並推出多達28種字幕及20種配音,讓無論是亞洲、歐洲、中東、非洲、拉丁美洲的影迷們,都能用自己熟悉的語言,回味這些備受喜愛的經典之作。

吉卜力工作室動畫製作人鈴木敏夫表示,「時至今日,電影能透過不同管道接觸各式觀眾,在聽到影迷們的心聲後,我們決定要將這些工作室的作品帶到串流平台,希望全球各地觀眾能藉此發掘吉卜力的動畫世界。」

曾獲奧斯卡金像獎最佳動畫片的《神隱少女》,或是《龍貓》、《魔法公主》、《魔女宅急便》、《輝耀姬物語》、《借物少女艾莉緹》...等經典作品自2~4月都陸續將在Netflix上線,整個安慰了大家過完年不想開工的心,就讓我們一起期待吧!

 

Netflix吉卜力工作室作品上線時程

2020年2月1日

《天空之城(1986)》、《龍貓》(1988)、《魔女宅急便》(1989)、《兒時的點點滴滴》(1991)、《紅豬》(1992)、《海潮之聲》(1993)、《地海戰記》(2006)

 

2020年3月1日

《風之谷》 (1984)、《魔法公主》 (1997)、《隔壁的山田君》 (1999)、《神隱少女》 (2001)、《貓的報恩》 (2002)、《借物少女艾莉緹》 (2010)、《輝耀姬物語》 (2013)

 

2020年4月1日

《平成狸合戰》 (1994)、《心之谷》(1995)、 《霍爾的移動城堡》、 (2004)、《崖上的波妞》 (2008)、《來自紅花坂》 (2011)、《風起》 (2013)、《回憶中的瑪妮》 (2014)

 

 

【更多Netflix消息】

Netflix《彼岸之嫁》吳慷仁攜黄姵嘉勇闖陰陽界,玩翻冥婚習俗成奇幻愛情故事!

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過年Netflix影集推薦:8部年假必看強片,吳慷仁《彼岸之嫁》、《性愛自修室》第二季即將上線!

 

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【健身重訓】自由重量好可怕!?沒力的時候該如何「棄槓」自保?

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相對於器械式的訓練有著固定的運動軌跡,自由重量的訓練相對要求更多的肌肉與身體控制能力,一旦重量拿捏不當或是動作不夠確實,很容易就會造成運動傷害,這往往也是許多人畏懼這些動作而止步不前的最大原因。

健身風氣的盛行,許多人紛紛走進健身房,滿腔熱血的想要拿起槓鈴啞鈴就是一通猛練狂操。然而當你踏入自由重量的訓練時,除了學習每一個動作的正確姿勢外,更應該要了解每項動作的風險與自保方式。想當初J編剛剛踏入重訓的世界,覺得練胸就是要槓鈴臥推,磅磅磅的就想把槓片往上加,結果下去之後完全舉不起來,直接就被「固定」在了臥推椅上,幸好身旁的友人即時伸出援手,才讓J編脫離了「不舉」的窘境(那時候好一陣子不敢接觸槓鈴)。

健身房受傷的影片、新聞可以說是不勝枚舉,臥推時不甚滑落的槓鈴更是有如「斷頭台」般的恐怖存在。試想動輒7、80甚至破百公斤的重量,稍有不甚隨時都可能會造成骨折、氣胸的危險。不論是深蹲、硬舉還是臥推,都不應該過於「高估」自己的能耐,按部就班的訓練加上層層遞進的重量才是最穩固、安全的訓練方式。假如你真的不小心錯估了自身的能力,下一步你該做的就是確保自己不會受傷。

棄槓是什麼?

所謂的棄槓即是在無法正確完成動作時將槓鈴直接卸下,這樣的動作目的在於自保,是逼不得已時的最後選擇,一般來說會比較常見於CrossFit裡面的抓舉、挺舉訓練。由於棄槓後,槓鈴以及其附加重量將會完全脫離你的掌控,很可能會隨著棄槓的方式而向隨意方向滾動,一不小心也很容易波及到周遭的人。值得一提的是當有朋友幫你「補」的時候,千萬不要直接棄槓,很可能會造成他嚴重的骨折受傷。

 

下一頁,臥推/深蹲該如何安全棄槓?

 

臥推該如何棄槓

當你想要挑戰PR,卻發現自己錯估了自身的力量時,絕對不要硬撐著想將槓鈴舉起,一旦當你沒力很可能就會雙手脫槓,後果可就不堪設想。因此,首先你要做的就是將槓鈴穩穩的靠在你的身上,接著將槓鈴「滾」過你的身體,將它滾到你的大腿位置後起身,將槓鈴放於地面就可以成功脫身。

 

假如你的槓片兩側沒有加裝安全扣鎖,周圍的安全範圍內也剛好沒有其他人,那麼你可以先將槓鈴貼身後,再將一側朝地面傾斜,讓槓片自然滑落。留意槓片脫落後隨之而來的不平衡,盡可能的控制槓鈴不要脫手,這也是你唯一能做的了。

 

深蹲該如何棄槓

大多數健身房內的深蹲架都附有安全護架,當你蹲下去後發覺事情不對,就順勢蹲低將槓鈴靠在護架上即可脫身,但假如沒有保護架時,依據你的情況不同可以分為兩種棄槓方式:

後棄式

顧名思義是將槓鈴棄於你的身後,將你的胸挺起並順勢向前脫身,讓槓鈴順勢落在身體後方。如果你的深蹲是採高揹槓的姿勢進行,這會是比較合適的棄槓方式。

 

 

前棄式

假如你發現自己在蹲下後根本無法起身,或是你採取的是低揹槓的方式深蹲,這個棄槓方式可能會是更好的選擇。將你的頭部向下彎曲並俯下身體,順勢將槓往前推出就能完成棄槓動作。

 

以上兩種棄槓方式皆會使槓鈴向前/向後滾動,脫身時盡可能不要波及周遭的他人,以最小的動作幅度完成棄槓,並在脫身後盡快控制住你的槓鈴。

提醒各位,非到逼不得已千萬別隨意棄槓,當你要挑戰大重量的時候應該合理的評估自己的能力,並且請朋友或是教練給予一定的協助,別讓你的自大危害到自己與他人的安全。

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過年斷捨離!認清五種「該丟衣物」,重新打造你的型男衣櫃

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又到農曆新年大掃除之際,每年這個時候,總是把舊衣服搬出來折好,再放回衣櫃嗎?別傻了,那不是整理!從今年開始了解五大「該丟衣物」,學會「斷捨離」,才能讓你重拾整潔、不雜亂的型男衣櫃!

#1.衣褲已明顯「洗鬆變形」

哪怕你洗滌功夫再用心、收納保存再細心,衣物終究還是有其壽命。如果你發現領口已經洗鬆泛黃、衣面毛球隨處可見,甚至下擺早已被洗衣機攪成寬鬆A字型,若非是女友贈送或是好友贈禮,有其獨特紀念性想要留著回憶,若非如此,那建議不用再留戀可以選擇捨棄了!

 

#2.已超過「2年沒穿」的衣褲

人是個慣性的動物,加上喜新厭舊的心態使然,即便你有滿櫃滿箱的衣物,但穿來穿去,就還是那幾件常穿的「心頭好」,你也有這個問題嗎?今年大掃除,如發現這些衣物,每次穿搭時眼睛都會自動略過,而且已經2、3不再穿它了,與其放回衣櫃佔空間,建議還是把它送給更需要的人吧!

 

#3.「流行感太重」的單品

流行就是不斷的往前看,當下的話題it潮物,不過經過短短一年光陰,很可能就已成為過季感十足的時代產物。對於流行感太重的舊衣物,一穿就知道是幾年前的流行,如果你已不敢將它們再穿上街,與其每年一次拿出來重溫故友,倒不如,就此割愛送給喜歡的親朋好友,讓衣物擁有二次生命。

 

下一頁,更多衣櫃「斷捨離」之道,千萬別錯過!

#4.身形變化「尺寸不合」的衣物

男性相對於女性來說,其身形變化更是劇烈極端。在青春期,體態快速抽高變瘦;而後經歷求學、當兵期,體態逐漸變精壯長肉;而在出社會後,隨著運動量大幅下滑,身體也隨之發福、橫向發展。很可能不過是一、兩年前購買的衣物,現今很可能就出現扣不上、或是大到無法穿⋯⋯等尺寸不合問題。

這類衣物若已被你放了兩、三年都再也穿不下,與其繼續放著惹塵埃,建議還是捨之為快。

 

#5.「泛黃、褪色、變質」問題上身

近年,因應環保意識抬頭,許多義務強調可以被自然分解,故衣料天然但也較容易出現面料變質的問題。

衣物在經過長年洗滌及陽光曝曬不均,很可能已讓衣物表面出現明顯褪色、變質;更別說,舊衣經過一整年的封存收納,如衣櫃濕度過高、折疊方式錯誤影響,便可能導致領口泛黃、發霉全現蹤。如你肉眼已能明顯發現這些「變質」現象,加上本身已很少穿到,那就可直接考慮捨棄之。

 

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當蜘蛛人遇見阿拉丁《變身特務》威爾史密斯化身間諜,只為成就更好的人!

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由藍天工作室製作的《變身特務》,找來了兩大票房巨星威爾史密斯和湯姆霍蘭德擔任配音。在兩大王牌合作下,於聖誕節在美國開出紅盤,不僅在爛蕃茄網站上締造91的高分,目前全球也累計近一億兩千萬美金(約台幣37億)的票房,《變身特務》將在22日春節檔於全台上映。

#湯姆霍蘭德為動畫配音還與偶像玩密室大脫逃

很難相信,蜘蛛人湯姆霍蘭德演藝資歷近十多年,卻從來沒見過大名鼎鼎的威爾史密斯,因為動畫電影《變身特務》,讓他得以一瞧偶像真面目!湯姆霍蘭德在接受美國媒體採訪時透露,他從來沒有正式和威爾史密斯見過面,第一次碰面,卻是在電影公司的安排下,玩起密室大脫逃的遊戲,兩人必須用機智和默契才能逃出房間,湯姆霍蘭德說:「我一直是威爾的粉絲,突然間,我跟他一起被關在房間裡,但是他太讓人開心了,我後來甚至不想走出房間」。

曾演出《阿拉丁》等賣座片的威爾史密斯,則為《變身特務》下了個精準的註解,他說:「這部電影的中心思想,就是『我喜歡我們在一起變得更好』!」不管是最偉大的間諜藍斯,或是怪胎華特,都因為攜手打擊犯罪,讓彼此成為更完美的人!

《電影簡介》

劇情敘述藍斯(威爾史密斯配音)是全世界最偉大的間諜,他高大、勇猛、圓滑、聰明,還有著最酷的裝備,如此不可一世的奇才,卻在陰錯陽差下,成為鬼才科學家華特(湯姆霍蘭德配音)的實驗品,華特把他變成了一隻勇敢、凶猛、雄偉的....鴿子,更可怕的是,經常把「我獨自飛翔」掛在嘴上的藍斯,還得跟一群鴿子混在一起。可是,鴿子無處不在卻不引人注意,這反而成了藍斯最完美的偽裝,前提是,他必須先敞開心胸,才能與不按牌理出牌的華特,攜手拯救世界。

《電影預告》

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為什麼過年不再令人期待?解析 4 個「年味減少的原因」,讓人感概萬千!

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雖然剛跨完年,但大家的心依然蠢蠢欲動,一方面是四年一次的總統大選選情激烈,大家無不繃緊神經,一方面是農曆年節在即,大家工作的心情早就切換到佛系模式一切隨緣,只是不知道搭黨們會不會覺得,年節氣氛一年比一年淡薄,期待感也不如以往,而到底問題癥結出在哪裡,就跟 Dappei 一同探討吧!

(本文由 Dappei 授權提供 / 原文連結)

→ 白眼翻到翻不回來!過年十大顧人怨金句,你準備好接招了嗎!

 

 ▎太過頻繁的過節 

現代人小從佛陀誕辰紀念日,大到西洋聖誕節,更別說自己的生日以及跟另一半的各種紀念日都要過好過滿,一整年大約有三分之二的時間都在過節,以至於農曆年節明明是最大的節日,卻因為過於頻繁的過節而降低了年節的重要性,相較於農曆年節,年輕人似乎更熱衷於聖誕節及跨年。(圖片來源

 

 ▎科技冷漠 

過去年節難得一見的親朋好友齊聚一堂,吃完圍爐吃年夜飯還會轉移陣地繼續圍爐小賭一把,但 3C 用品的發達與成熟,大家似乎都忙著在社群炫耀滿桌年菜,或是各自埋頭在網路世界中,沒了聊天交流,自然年節的歡樂感也少了許多。(圖片來源

 

 ▎年紀增長的身分轉換 

小時候最期待過年的原因之一絕對是因為可以拿到許多紅包,無論金額多寡對幼年的我們來說都像發了財,但隨著年紀增長身分的轉換,上班族要成為散財童子,成家立業的還要照顧兩邊的家庭,過年不再等於吃喝玩樂,前置作業早已讓我們忙到焦頭爛額,根本沒有多餘心力享受年節假期。(圖片來源

 

 ▎時代遷移 

在過去,農曆年節是一年當中最重要的時刻,祭祖、準備討吉祥的年菜、大掃除、貼春聯、買新衣等等習俗,都因為時代變遷時有一些轉變,像是現在有許多家庭以外出用餐取代自己準備,祭祖等等儀式也都精簡許多甚至沒有,至於新衣與大餐想必是大家的日常,時常在做的事情也就顯得沒那樣稀奇了,也因而稀釋了不少年味。(圖片來源:2

 

Dappei 結語:

寫著寫著有些感概阿,挺懷念小時候期待過年的那種興奮感,跟堂表兄弟姊妹一起幹一些荒謬的大事,現在深知賺錢不易連小賭都有點不願意了哈哈哈哈哈,不知道搭黨是否也有同感呢?

 

文字編輯:Sofie

 

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不善理財也沒關係?具備「賺錢的勇氣」增加收入更重要!

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我認為,那些「不想做」和「討厭的事」,就是代表著沒必要親自動手做的事。例如:我非常討厭打掃、洗衣服、清洗物品等家務。但我不是故意討厭打掃,是打從懂事以來就討厭而且不擅長打掃,即使房間髒亂我也認為沒什麼。

所以我現在將自己討厭的家事委派給清潔公司,雖然每個月多了清潔打掃費,但我仍然覺得很棒!

這個世界告訴我,所謂討厭的事就是「你註定不用做這件事,這並非你的使命。」

明白這個道理後,很多事根本沒必要勉強自己去做,我反而認為克制自己不去做的勇氣才重要。

多出來的時間,就該用在追求自己的幸福,在投入喜愛事物的過程找到真正幸福的生活方式,這就是每個人的使命。

我是一個不擅長理財的人。

在當業務時,我常會寫錯金額,請款單總是拖到最後一刻才交,日報表和經費表也完全不交,因此常因這些事被責罵。

連家計簿也是。雖然過去幾度想記帳,但最後都放棄。即便運用過各種方法,但就是難以持續。

雖然我不會記帳、不擅理財,但並不代表我不懂得好好賺錢、省錢。二十多歲時,我每天都過著「發薪日前身上只有幾百塊」的日子。雖然節省著過生活,但還是負債五十六萬。

雖然想擬定還款計畫,但當我正視債務時,發現每天得錙銖必較過生活,當時的我,不想這樣過生活,所以選擇不面對債務,導致每個月只能還利息,背債五年以上,債務也絲毫沒有減少。

後來,我成功清償了債務,但也不是靠記帳;不是斤斤計較;不是檢視多餘浪費,錢在想花用的時候我還是會花,我是如何辦到的呢?

其實很簡單,就是增加收入

我並非在創業之後才增加收入,而是在當上班族的時候就已經如此了。

提高了正職的收入,甚至達到即使隨心所欲花錢,也足以還錢的等級, 當然跟那段時間我決定兼差也有關係,雖然會去酒吧兼差是因為興趣,我喜歡和不同的人聊天,這麼做並非完全為了賺錢。

當時我明白了,原來我就算不計帳也可以我適合這樣做

我甚至認為不善於理財的人,也許是被上天賦予,不用理財也行得通的賺錢能力!

 

賺錢的勇氣更重要

很多人都有這樣的問題:

「我聽說金錢是有出就有進,所以這三個月來毫不顧慮的花錢〈出門坐計程車、報名許多課程〉,然而不僅沒獲得任何相應的回報,錢也持續變少,最近已經開始省錢了,是我採取的行動有錯嗎?」

會這樣的原因在於,你只有鼓起勇氣花錢,卻沒有鼓起勇氣賺錢

靠自己賺錢真的不容易,畢竟錢不可能平白無故從天上掉下來。

除非你明確向別人表達自己需要錢,否則沒有人會主動走過來問「你缺錢嗎?」

唯有決意表明「我想要錢」,才會有「希望我給你嗎」的回應,我的意思是為了賺錢必須實際採取行動。認為這種行為很現實的人,那我猜你應該就是以「金錢=忍耐」的公式在謀生吧?

很多人認為花錢參加座談會和買書叫做投資, 花在玩樂上面叫做消費,但就算花錢在看似學習的事物上,一旦費用無法回收,那麼就純粹只是消費而已。

花錢固然需要勇氣,但賺錢更需要勇氣

我猜是因為要大家突然鼓起「賺錢的勇氣」難度太高,所以才會鼓勵大家先有「花錢的勇氣」,最後才能達到「想賺錢就先花錢」的結論。

因此光是鼓起「花錢的勇氣」就沒下文的話,最後錢變少也是理所當然。既然好不容易鼓起「花錢的勇氣」,不妨邁入下個步驟,鼓起「賺錢的勇氣」吧!

這麼做錢一開始會暫時減少,但跟不肯花錢的時候比起來,精神層面也會更好,但我們必需要讓花掉的錢轉變為投資,別只淪為消費。

想要達到這個目標的話,建議各位從自己感興趣的事物去嘗試,別因為價格就退縮

 

就我自己來說,無論是上一個住所還是現在的家,兩個地方雖然都符合我心中想住的標準,但房租足足比先前高了兩倍之多。

我曾因為租金而煩惱不已,「真的沒問題嗎?」反覆問著自己。但我認為「令人覺得想要但價格高到苦惱的東西,代表可以買」。

對我來說,我根本不想要三十萬以上的愛馬仕柏金包等奢侈品,只會覺得超浪費,人其實不會為自己壓根負擔不起的東西煩惱吧?

雖然我理智上抱持著「會煩惱表示還承擔得了」的想法,但情感上卻過不去……不過我卻在提心吊膽的情況下,透過每一次搬家逐步改變人生。

 

我有一個能克服使用金錢的恐懼,效果好又快樂的方法,分享給大家。

那就是「別在超市看價錢購物。」

平常就用價格來決定價值,會過得戰戰兢兢的吧!不妨從今晚晚餐開始,享用自己真正想吃的東西吧!

以金錢作為選擇基準,不僅無法得到真正想要的東西,更無法獲得真正想要的體驗。

因為便宜就決定去買、去做的事物, 絕對不是你最想要、最想做的事。將自身心情擺在第一優先的位置才有價值。

 

節錄自《我選擇,生活中只做想做的事》

 

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為什麼要逼自己做討厭的事?「投其所好」才是提升工作效率的祕訣!

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再見了老狐狸!福斯 正式走入歷史,迪士尼收購後「被改名」了!

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我們是時候該正式跟 20世紀福斯影業(20th Century Fox)說聲再見了!這間有著84年歷史的的電影公司,在2019年3月被 迪士尼 併購之後,這次是真正的進入歷史了!迪士尼 宣布如今降格為「製片公司」的 20世紀福斯影業,將去除名稱裡「福斯」兩字,原本屬於子公司的「福斯探照燈」(Fox Searchlight)也是如此,往後這兩間製片公司將被稱作「20世紀影業」以及「探照燈影業」。

根據外媒報導,迪士尼 是徹底地執行這項政策,因為原本福斯影業與福斯探照燈的工作人員,他們email中的「FOX」字樣都被移除。

至於電影海報上的「福斯探照燈影業呈獻」字樣也已經改為「探照燈影業呈獻」,而這兩間影業的招牌logo也進入修改!

這消息釋出後,讓不少影迷感到不捨,因為這代表好萊塢最有歷史的電影公司印象,將徹底消失了,連福斯電影開頭震撼人心的「福斯號角曲」(Fox fanfare)隨著緩慢轉鏡出現的巨大黃銅「20世紀福斯」字樣將會被修改,最下方的 福斯(fox)也會消失。

 

然而大家紛紛指責 迪士尼 為何連抱存歷史的意願都沒有?畢竟他們不是已經百分百掌握了這間電影公司了嗎?

隨消息傳出,有著許多女性主題電影例如《穿著PRADA的惡魔》的 福斯2000影業(Fox 2000 Pictures)也遭到裁撤,所有工作人員包含總裁一夕之間都得開始尋覓新工作,而許多福斯影業下的高層主管一樣被革職,除了福斯探照燈影業(據傳是因為他們近年在奧斯卡獎季中表現十分亮眼而倖免於難),但他們也被迫做了不少業務與結構上的改革!

但許多人認為迪士尼之所以會這麼做,主要是因為福斯集團中「梅鐸 (Murdoch)」這姓氏,因為這姓氏與福斯緊緊相連了好幾十年,而過去數十年來「梅鐸=福斯」的印象就是迪士尼決定讓福斯二字從此消失的重要關鍵!

不過儘管如此,許多業界人士都認為,以福斯影業80多年來的豐功偉業,如此輕易除掉福斯之名,對迪士尼來說絕對不是什麼好事,加上每間電影公司都有自己擅長的類型,這也牽涉到相關的資源與人員的專長,而福斯的專長正是「勇於挑戰」的電影公司,他們在好萊塢前線捍衛了好幾次:別忘記是誰強力支持闊銀幕規格的!

且許多人認為,若留下福斯之名,迪士尼也可以開始另一個製作方向嘗試,例如:R級電影!畢竟大膽的福斯可是製作了不少優秀的R級電影,只是現在:已經沒有福斯了!

至於未來改名一事值不值得大家感到氣憤?網友紛紛表示:「時間會告訴我們答案」、「未來歷史會跟我們說明」、「之後就會知道這老鼠之家到底做了什麼好事?」

 

【延伸閱讀】 

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迪士尼收購福斯進入尾聲:死侍入復聯有望,但《X戰警》演員大洗牌,唯留《死侍》萊恩雷諾斯? 

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新年就是要剪頭髮!2020早春男生髮型大整理,6款造型讓你帥過年!

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俗話說:「新年新氣象」,新的一年來臨,就是要剪個帥帥的頭才過癮啊!2020年男生髮型趨勢其實和去年沒有什麼太大的差異,主要就是以乾淨俐落為主,要特別注意的是,自然系髮型逐漸成為趨勢,有別以往油膩的造型,不需過多的髮蠟就能搞定。編輯整理了以下6款2020早春男生髮型,讓你在過年帥一波!

1.清爽型油頭

Undercut是近年來台灣男生最愛的髮型,原因就在於簡單好整理,又能應付各式場合,不過這種髮型也漸漸走向自然路線,不再強調用大量造型品塑型或刻意製造油亮的效果,反而是將頂部毛髮適量修剪、側邊在削得更短,已呈現簡單俐落的輪廓,隨手一撥就是一個造型,方便整理又時尚有型。

 

2.自然系髮型

既然連油頭都能俐落清爽了,那麼自然系髮型絕對也是今年的主力,不刻意削邊、剃高或是做漸層,而是將瀏海自然垂放,呈現日系清新的感覺,許多標榜「鹽系」的日本藝人都是留這種髮型。當然你可以自由添加造型變化,像是將瀏海斜撥、打薄髮量、染個充滿春天氣息的髮色,一點點小改變,就能使你改頭換面哦!

 

3.極短飛機頭

經典不敗的男士髮型「飛機頭」,有著向上抓起的高聳劉海與頂部蓬鬆的頭髮,50、60年代時曾因「貓王」而風靡一時,隨著時代演變,飛機頭不再像當年運用大量定型液塑型,而是乘著近年的短髮趨勢,將左右鬢角削短,再利用少許髮蠟向上抓出一束一束的強烈線條感,整個人顯得既清爽又陽剛。

 

4.日系短捲髮

深受日本男性愛戴的捲髮造型,在新的一年朝向「更短」、且「微捲」的方向發展,特色是將兩邊鬢角推短,保留頂部毛髮並燙捲,微微的捲度最合適。此種髮型能夠拉長臉部比例,適合額頭較窄的型男,且剃掉的側邊會使你看起來更加有精神、面容充滿朝氣,同時又帶有一種日系文青感。

 

5.漸層削邊頭

除了型男最愛的Undercut 髮型,小編也非常推薦凱薩式短髮(Caesar Haircut),也就是所謂的「凱薩頭」,保留側邊削短的元素,並加入漸層豐富造型變化,瀏海部分則剪得又短又齊,基本上是貼在額頭上的,和近期流行的「栗子頭」有異曲同工之妙。有著整齊切線的凱薩頭,其剪裁非常適合拿來掩蓋後退的髮際線,髮線較高的型男不妨可以嘗試看看。

 

6.霧感灰色系

如同前面一再提到,油油亮亮的髮型時代已經過去,「霧面消光」才是現今最火的髮型趨勢,除了利用具有霧面效果的髮蠟,直接染髮大概是簡單的方法,今年春夏流行霧灰、霧黑或是深咖啡等色系,不會顯得太過特殊,而是低調又搶眼,無論是韓系逗號頭或日系短捲髮都很合適,霧霧的質感也讓你看起來更神秘、更有魅力!

 

延伸閱讀

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布萊德彼特 與前妻 珍妮佛安妮斯頓 世紀合體,雙方「這個動作」直接全網暴動!

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今年的美國演員工會頒獎典禮創下許多話題,其中大家最感興趣的絕對是這組「世紀合體」的畫面,布萊德彼特 與前妻 珍妮佛安妮斯頓,兩人在後台見面時,不僅手拉著對方的手互相道賀,而這也是兩人離婚15年後,首次在公開場合的同框畫面!

「不老男神」布萊德彼特 今年以《從前,有個好萊塢》獲得電影類最佳男配角獎,而 珍妮佛安妮斯頓 則以AppleTV+影集《晨間直播秀》獲得了電影最佳女主角獎。

 

 

當女方在台上發表得獎感言時,男方也被捕捉在後台專注看著她的畫面,讓不少網友動容。

 

 

而後兩人在後台見面,臉上滿是開心,不只互相恭喜對方得獎,分開時也見兩人的舊情,女方把手放在男方胸口上,男方則是握著女方的手,看起來感情真的是很不錯。

 

 

這畫面也讓網上一片暴動:「快點復合吧!」「為什麼有點感動」等,諸多是祝福兩位復合的留言。

 

【延伸閱讀】

感謝布萊德.彼特情史教我們的事!來看男人一生中一定要經歷的3種女人!

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奧斯卡金像獎10項大獎提名《1917》重返戰場尋找真相和回憶

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《1917》一片的故事概念來自導演山姆曼德斯的祖父艾佛德曼德斯,在第一次世界大戰中擔任英國軍隊中一名准下士之後,和他的家人分享關於這場大戰的故事,以及他在服役時認識的各形各色的人物。艾佛德曼德斯在1917年入伍時才19歲,由於他的個頭比較矮小,這名身高大約160公分的阿兵哥被挑選成為西線戰場的信差兵。位於盟軍和敵軍前線壕溝之間的無人區名符其實,無人敢穿越,因為他們害怕在這片空曠地帶很容易就會遭到射殺,但是無人區卻經常起霧,而且霧氣的高度大概是167公分,所以這名年輕的信差兵就能夠在盟軍不同的崗位之間傳送信息。他矮小的身材代表他不會被敵軍看到,而且他必須為了逃命而狂奔。艾佛德曼德斯在戰時曾經受過傷,也中過毒氣,並且曾經因為他英勇的行為獲頒獎章。

#榮獲金球獎戲劇類最佳影片和最佳導演

編劇克莉絲蒂威爾森卡恩斯為了《1917》進行研究時,她和她的母親特地去了法國北部和索姆河,她們都覺得這些地點非常重要。在1916年長達五個月的索姆河戰役中,雙方傷亡人數超過一百萬人,光是這場戰役的第一天,1916年7月1日,就有超過一萬九千名英國士兵不幸陣亡。「我去了索姆河和這個故事發生的一些地點。」編劇克莉絲蒂威爾森卡恩斯說:「當我得知這些地方的傷亡人數是如此的龐大,我感到無比的震撼。我也去了埃庫斯、蒂耶普瓦勒紀念碑、博蒙阿梅爾(加拿大紐芬蘭軍團紀念碑)以及藍勛之坑(西方戰線最大的人造地雷坑,由英軍皇家工程師引爆)。你無法想像那個地雷坑有多大,看起來就像是一個隕石坑,規模超龐大的。」這位編劇知道前往這些歷史地點對她編寫劇本來說非常重要,她說:「了解這兩個角色踏上的冒險旅程對我來說很重要,這讓我有機會知道當時有成千上萬的年輕士兵為了挺進幾英吋的土地壯烈犧牲。真正去到那些地方讓我了解到這個故事的一切都有真實的歷史根據。」

《電影簡介》

故事描述第一次世界大戰進入最激烈之際,兩名年輕英國士兵史考菲准下士(喬治麥凱 飾)以及布雷克准下士(狄恩查爾斯查普曼 飾)奉命執行一場看似不可能的任務。他們必須和時間賽跑,冒險穿越敵區傳遞一個重要訊息,很可能拯救一千六百名同袍弟兄 - 其中包括布雷克的親兄弟。導演山姆曼德斯以極具創意與獨一無二的一鏡到底拍攝手法,讓觀眾置身於第一次世界大戰規模龐大的戰場以及急迫的危險中,並且以最真實和近距離的觀點,親眼目睹戰爭的殘酷。這部電影不只是向曾經參與第一次世界大戰的士兵致敬,也向過去與現在的軍人致敬,因為他們為了保護全人類以及捍衛自由做出偉大的犧牲。

《電影預告》

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盤點 16 句過年吃飯時最討厭遇到的「長輩過年語錄」!你們的關心真的承受不住啦!

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到了過年雖然可以放假休息,但要面對親戚的提問攻擊也是很累人的!小時候的過年總是開心地收紅包、吃團圓飯、走春,但隨著長年紀的增長,過年的「年味」似乎已經消失,取而代之的是人情的上的壓力,是什麼時候親戚的「關心」已經變成一種無形的「壓力」呢?

(本文由 Dappei 授權提供 / 原文連結)

還是說其實你也漸漸不知道怎麼跟年紀較小的晚輩相處了呢?今天就讓我們來回顧過年必出現的問題,讓搭編教你這些問題如何應付!

 

▎交到另一半了嗎?

這題絕對是經典中的經典,長輩從國小就喜歡問交到男 / 女朋友了沒?在求學階段只要打哈哈的帶過長輩多半不會再追問,而在那個青澀的年紀大概也是害羞得講不出話來,這時長輩就會以「你還是好好讀書吧!」當作結尾,然而出社會就不一樣了,搞得長輩比年輕人急,過度的關心無非是一種壓力,不想承受這種壓力試試跟親戚聊過年的出遊計畫、送來的禮盒喜不喜歡之類的話題,會輕鬆愉快很多。

 

▎對方家裡是在做什麼的?對方長的怎麼樣?

長輩會瘋狂追問也會開始推薦朋友的兒子 / 女兒,甚至連身家調查都做好了還會找照片給你看,有對象的則會問什麼時候帶回來看,有沒有他 / 她的照片借看一下,諸如此類的問題是不是都覺得長輩在探究你的隱私很不舒服呢? 其實他們只是不知道要聊什麼想聽八卦,不想淪為被討論的話題試著把焦點移到新聞、藝人的八卦上,不讓彼此沉默。

 

▎要準備結婚了嗎?

如果你有對象那麼恭喜你不會被問前面的問題了!但在飯桌上總是會討論到「結婚」這個敏感問題,而當你正好步入適婚年紀時,所有親戚都會投以炙熱的眼神看你,瞬間成為全場焦點,所有的親戚都等著你宴客、開始想紅包要包多少了。

 

▎什麼時候打算生?生幾個?想生男生還是女生?

當親戚充滿「關心」的問「什麼時候打算生?生幾個?想生男生還是女生?」真的很難回答,畢竟這是夫妻兩個人之間的事,回答時也要顧及另一半的感受,但很多時候小孩的性別、能不能好好養育......諸如此類的問題都不是可以控制的,令人生氣的點是問的人往往不是自己的爸媽,而是遠房親戚,只好用同理心想成對方是在為爸媽著想,希望長輩快點抱孫了!

 

▎在學校讀的怎麼樣?考試第幾名?

聽到「成績」這個關鍵字在心中已經不知道翻了幾個白眼,從國小開始問段考成績已經是家常便飯,更進階一點的還會問有沒有當上班長,從小就要當領導者的觀念已經在親戚腦中根深蒂固了。不僅要成績好,好像要小孩琴棋書畫樣樣精通似的,但往往提問題只是為了要炫耀自己家小孩,才把年紀相仿的小孩拿來比較。

 

▎學測考的怎麼樣?有沒有要考指考?要考研究所嗎?

人生階段的考試也是親戚愛問的問題,過年剛好考完學測,親戚開始問你該念哪個科系、人生規劃是什麼想念哪間大學?甚至開始七嘴八舌的討論,幫你出意見決定你的人生道路,說國立大學比私立大學好,要你努力拚上國立,研究所也是。這時候可以把你大概的目標告訴長輩,讓他們比較放心,知道你是有在規劃的。

 

▎在從事什麼工作?薪水多少?

每年被這種問題煩到想丟下年節禮盒就跑走嗎?剛出社會的年輕人普遍薪資一定不會比有社會歷練的人高,多少都會覺得對方看不起自己,但也別因此擺張臭臉給親戚看,畢竟過年還是要大家和樂的一起度過,被問到工作跟薪水就把它當作簡答題吧!回答個大概反正親戚也不會到你公司查帳,簡單的回答完就可以問親戚要不要來打麻將、吃水果了。

 

▎還記不記得我?怎麼那麼不常回來?

遠方親戚到訪時請先做好心理準備,可以先研究一下該「稱呼」那位親戚什麼,華人的稱呼照輩份、男女方分往往很複雜,這時候就很羨慕國外只要稱呼 Aunt 與 Uncle 就好了,與許久未見的親戚禮貌性問候一下,對方就會覺得你還記得他,只要做到這點對方也會在心裡替你加分。若是在詢問你怎麼不常回來,只要表達出最近太忙實在沒時間的「歉意」並且答應未來會多回來探望的,這題輕鬆過關啦!

 

Dappei 結語:

除夕當天準備好被年夜飯的照片洗版吧!吃完年夜飯後與親戚一起看春節特別節目、玩桌遊、到戶外放煙火也都是不錯的選擇,不要將長輩的話太放在心上,同時也告訴自己未來不要成為這種長輩,相信大家都可以過一個好年,也可以點及下方文章規劃出遊囉。

 

文字編輯:Diphylleia/封面圖片:123

 

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